私のヨガの先生、マックス久美子先生を紹介します。 2009.07.19 11:50
午前中、ヨガのレッスンを受けてきました。
私のヨガの先生、マックス久美子先生です。先生、美しいでしょ〜〜？
久美子先生は、アメリカで御活躍中の有名なヨガの先生です。
普段はNYでお仕事をなさっているのですが、たまに、日本に来日なさり、
レッスンをしてくださるのです。
すごく優しくて、ピカピカのオーラがあり、女性としても憧れる先生です。
レッスン後は、身体すっきり〜〜、体調がとても良くなりました。気分爽快です！
久美子先生、ありがとうございました。
私は、かれこれ１０年程ヨガをやっています。
ロサンゼルスいても、東京にいてもNYでも、どこにいてもヨガは私にとっての必需運動。
日々、バタバタと忙しい日常を送っていますので、身体の調子が悪くなる事もあります。
でも、そんな時、ヨガを行なえば呼吸が整い、身体のバランスが整い、精神が安定するのですよ。
身も心も、リラックスするのです。
だから、私は、ヨガが止められないの。ヨガ大好きです。
ヨガに興味ある方いらっしゃいましたら、マックス久美子先生のヨガスクール、
be yogaへどうぞ。
もちろん、他にも素敵な先生方が沢山〜いる、素敵なヨガスタジオです。
みんなで、一緒に、健康に、気をつけて生きて行きましょうね。
お疲れさまでーす。
おれ、体が思いっきり固いので、絶対ムリだろって思います(~_~;)
酢の物食べて頑張っていますが、一向に体は柔らかくなりません(笑)
ヨガの前に、まずは香美さんのように朝のストレッチから始めないと…ですね。
ヨガいいと思いますよ。体験１日でへとへとでした。楽しみないと続かないなー。
香美さんこんちわ！ヨガですか!!私が行ってるジムのスタジオレッスンにもヨガはありますね。(以前はエアロビクスくらいでしたが)受けたことはありませんが…呼吸法なんで体にいいんでしょうか？
時間とレッスンを受ける勇気(レッスンを受けてるのは女性ばかりなんで)があればチャレンジしてみます。(笑)
私も今朝早朝、ヨガのレッスンを受けてきました☆本当、ヨガは体調スッキリ、精神統一にも最高ですよね。
私も予定ギッシリの連休からスタートする１週間、新たな出会いもあり、ウキウキワクワクな週になりそうです♪
しっかり香美姉ちゃんの後について、楽しむことを頑張りたいと思います☆
Have a nice day!!!!!
今日は遊びに忙しいMAIより☆
何事も！毎日少しづつ・・なが～く！なのですよね？
呼吸法とイメージトレーニングって＾＾大事ですよね♪
香美サンはは本当に毎日が前向きでいいな～～～＾０＾
今週も！どうぞ・・あちらこちらと(爆）
あれやこれやと＾＾頑張って下さいね。
あひる～さん！あひるさん！＾＾
ままが！出て来ちゃって・・・＾＾
こんちわぁ～。
日曜メッセージ。
少々慣れてきましたが、
カレンダーのように、一週間の始まる一日、
力強く、ありがとうございます。
やっぱりヨガですよね･･･。久々来週にでも行こうかなぁ。
最近、頂き物が多く、お返しは何がいいかしら？と思いつつ、
昨日のロールケーキの消化に･･･エアロに行ってきまぁ～す。
（メガネ買い物は、本日は惜敗でございました！
「さっきあったのですが、」と、うっつ～（冷汗）
各地で、晴れれば嬉しいですね♪）
ビックママ？
ご出演ありがとうございまぁ～す。
今週も、よろしくでございます♪
テレビを見ながらしてみたことがありますが、やはりテレビだと間違いを指摘してくれないので、何故か逆に調子が悪くなり(^_^;)
呼吸法もめちゃくちゃだろうし。ゆっくりした動きがちょっと向いてない。性格改善と何よりまずは身体を柔軟にしないと(^_^;)
筋トレとストレッチは毎日やってるんですが
ヨガってスロトレのイメージがあって・・・
運動するなら 動かなきゃ！！！！って考えの私
σ(^_^;)アセアセ…
スロトレでキツイよりも
走り込みでキツイ方が好きだったり（ぇ
ん～ でも ヨガもいいかも・・・(*・・*)ポッ
自分を強く出来るのならば！
自分の気になるリストに追加しよう♪